Bodypump
Trainiere deinen gesamten Körper mit Langhanteln und Musik durch Kraftausdauer-Training.
Warum (auto)?
3 Gründe, warum dieses Training das richtige für dich ist und wie es deine Fitnessziele unterstützen kann.
Ganzkörperkrafttraining
In diesem Kurs werden alle Muskelgruppen trainiert und gestärkt, was zu einer verbesserten Muskeldefinition führt.
Verbesserte Muskeldefinition
Durch das Ganzkörperkrafttraining wird die Muskelmasse erhöht und die Definition der Muskeln verbessert.
Erhöhte Stoffwechselrate
Das Training steigert die Stoffwechselrate des Körpers, was zu einer erhöhten Fettverbrennung und einem gesteigerten Kalorienverbrauch führen kann.
Bodypump ist ein Gruppenfitness-Kurs, der sich auf Krafttraining mit Gewichten konzentriert und dich zum Schwitzen bringt. Dieser Kurs ist für alle geeignet, die ihre Kraft und Ausdauer verbessern möchten.
Durch die Kombination aus Muskeltraining und Ausdauertraining erhöhst du deine Stoffwechselrate, straffst deine Muskeln und verbesserst deine Körperhaltung. Mit motivierender Musik und der Anleitung eines qualifizierten Trainers kannst du dich bei Bodypump voll auspowern und deine Fitnessziele erreichen.
Weitere Gruppenkurse
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