Funktionelles Training
Verbessere deine Beweglichkeit und Kraft mit speziellen Trainingsmethoden.
Warum (auto)?
3 Gründe, warum dieses Training das richtige für dich ist und wie es deine Fitnessziele unterstützen kann.
Verbesserung der Körperstabilität und -balance
Funktionelles-Training verbessert Körperstabilität und Balance. Das wirkt sich positiv auf Gesundheit und körperliche Leistungsfähigkeit aus.
Reduktion des Verletzungsrisikos
Funktionelles Training kann dazu beitragen, das Verletzungsrisiko im Alltag und beim Sport zu reduzieren.
Praktische Anwendbarkeit im Alltag und Sport
Die Übungen im funktionellen Training sind praxisorientiert und können somit auch im Alltag und beim Sport angewendet werden.
Du möchtest nicht nur isolierte Muskelgruppen trainieren, sondern auch die Koordination und Beweglichkeit deines gesamten Körpers verbessern? Dann ist funktionelles Training genau das Richtige für dich! Unsere qualifizierten Trainer zeigen dir Übungen, die auf Alltagsbewegungen und sportliche Aktivitäten abzielen. Dabei setzt du dein eigenes Körpergewicht oder spezielle Trainingsgeräte wie Bänder oder Kettlebells ein.
Durch das Training in verschiedenen Bewegungsebenen und -richtungen stärkst du nicht nur deine Muskeln, sondern auch deine Stabilität und Balance. Das sorgt nicht nur für ein besseres Körpergefühl, sondern auch für mehr Leistungsfähigkeit im Alltag und im Sport.
