Bodybalance
Yoga-, Tai-Chi- und Pilates-Übungen zur Verbesserung von Flexibilität und Koordination.
Warum (auto)?
3 Gründe, warum dieses Training das richtige für dich ist und wie es deine Fitnessziele unterstützen kann.
Kombination aus Yoga, Tai Chi und Pilates
Durch eine Kombination aus Yoga, Tai Chi und Pilates werden Flexibilität und Balance verbessert und gleichzeitig Stress abgebaut.
Verbesserte Flexibilität und Balance
Die Kurse verbessern die Flexibilität und Balance des Körpers durch gezielte Übungen und Atemtechniken.
Stressreduktion und Entspannung
Durch die Kombination aus körperlichen Übungen und Entspannungstechniken wird Stress reduziert und die Entspannung gefördert.
Bodybalance ist ein Gruppenkurs, der eine Kombination aus Yoga, Tai Chi und Pilates bietet. Der Kurs eignet sich für alle, die ihre Flexibilität und Balance verbessern und gleichzeitig Stress abbauen möchten.
Die sanften Bewegungen und Atemübungen helfen dabei, Körper und Geist zu entspannen und gleichzeitig die Muskulatur zu kräftigen.
Weitere Vorteile sind eine bessere Körperhaltung, gesteigerte Konzentration und innere Ruhe.
