Kurs von

Yoga

Finde deine Balance und stärke Körper & Geist. Durch gezielte Übungen verbesserst du Flexibilität, Kraft und Entspannung.

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Dauer

50 min

Warum (auto)?

3 Gründe, warum dieses Training das richtige für dich ist und wie es deine Fitnessziele unterstützen kann.

01

Stressabbau

Reduziere Stress & finde innere Balance.

02

Mehr Flexibilität

Verbessere Beweglichkeit und Körperhaltung.

03

Ganzheitliches Wohlbefinden

Stärke Körper, Geist & Konzentration.

Yoga ist ein ganzheitliches Training, das Körper, Geist und Seele verbindet. Mit einer Mischung aus kraftvollen Haltungen, fliessenden Bewegungen und bewusster Atmung stärkst du deine Muskulatur und findest gleichzeitig Ruhe und Ausgeglichenheit.

Durch regelmässiges Üben verbesserst du deine Flexibilität, förderst eine gesunde Körperhaltung und reduzierst Stress. Yoga unterstützt dich dabei, Spannungen zu lösen und dein allgemeines Wohlbefinden zu steigern.

Unter der Anleitung eines erfahrenen Trainers kannst du dich auf deine Atmung konzentrieren, deinen Körper neu kennenlernen und Schritt für Schritt deine innere Balance finden.

Weitere Gruppenkurse

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Bauch-Beine-Po

Effektives Muskeltraining und gezieltes Body Toning.

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Cardiotraining mit Tanz- und Aerobicelementen, um Ausdauer und Fitness zu verbessern.

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Yoga-, Tai-Chi- und Pilates-Übungen zur Verbesserung von Flexibilität und Koordination.

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Running Club

Unser Kursplan

Entdecke unseren umfangreichen Kursplan mit einer breiten Auswahl an Fitnesskursen für jedes Ziel und Level.

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Legs, Core & More

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